Meditation hilft zu mehr Gelassenheit, innerer Ruhe und Freude im Alltag, zu mehr Energie, Inspiration und Positivität und zu einem gesünderen Lebensstil, weil die natürliche Intelligenz und Intuition wieder zugänglich werden. Meditation hilft ausserdem bei vielen körperlichen Beschwerden. Es stärkt die Selbstheilungskräfte und den Organismus.