Starte mit einem Yoga Kurs ins neue Jahr!
Ich wünsche dir eine frohes neues Jahr 2022. Ich hoffe du bist in das Jahr 2022 gut und gesund gerutscht. Der Januar steht ganz im Zeichen der guten Vorsätze.
Um dir bei der Umsetzung der Vorsätze zu motivieren, profitierst du von 30% Rabatt auf alle Yoga Abos.
Gutscheincode: Neujahr 2022, (Gültig bis 15. Januar 2022)
Wahrscheinlich sitzen ein paar von euch schon an der neuen Jahresplanung und Stress schleicht sich ein. Um den Schlingel gar nicht erst mit ins neue Jahr zu nehmen, solltet ihr unbedingt eine regelmäßige Yoga Praxis ausüben. Einige Yogastile nutzen bestimmte Meditationstechniken, welche dabei helfen, sich nur auf seine Atmung zu konzentrieren und den Geist für kurze Zeit ‚auszuschalten‘. Der Kopf wird durch die Atmung mit frischem Sauerstoff versorgt und wird mit neuer Energie durchströmt. Diese kleinen Meditations- und Atemtechniken könnt ihr auch super in den Alltag einbauen, da 5-10 Minuten schon ausreichen können, um den Stresspegel herunterzufahren. Yoga lehrt uns Disziplin und eine gewisse Selbstachtung. Wir fokussieren uns mehr auf unseren Körper, den Geist und setzen uns dadurch ebenfalls mit unserer Gesundheit auseinander. Das Loslassen von schlechten Gewohnheiten kann uns dabei helfen, neue Möglichkeiten klarer zu sehen.
Herzliche Grüsse
Andreia Müller, Dipl. Yogalehrerin, Astrologin und Feng Shui Beraterin.