Körperliche & geistige Wirkung:
Die Kobra stärkt den gesamten Rücken, dehnt und streckt die Wirbelsäule. Durch den Druck auf den Bauch werden innere Organe massiert und die Verdauung angeregt. Auch die Geschlechtsorgane werden bei der Kobra (Bhujangasana), ausgeglichen. Diese Asana ist auch gut gegen die verschiedenen Krankheiten der weiblichen Geschlechtsorgane. Der Brustbereich, der Halsraum und die Hüfte werden gedehnt und geöffnet. Die Asana lässt neue Energie in unserem Körper fließen, wirkt stresslindernd und verbessert die Konzentration. Die Kobra aktiviert und energetisiert. Die Energie fließt sowohl vorne als auch in der Wirbelsäule hoch. Angesprochen werden besonders das Herz Chakra, Hals Chakra und Stirn Chakra. Die Kobra öffnet und befreit. Gibt Mut zu hohen Idealen. Befreit von Furcht und gibt neues Selbstbewusstsein.