Zwiebeln, Knoblauch, Ingwer und Kurkuma
Zwiebeln, Knoblauch und Ingwer sind als Trinity Wurzeln bekannt. Sie sind essenziell für die Reinigung, Erhaltung und Erzeugung von Energie im Körper. Sie stärken das Immunsystem und helfen bei der Abwehr von Erkältungen, Grippe und Viren. Die wohltuende Wirkung wird gestärkt wenn sie zusammen gekocht werden.
Zwiebel:
- Heilnahrung.
- Reinigt und baut neues Blut auf
- Empfohlen bei Erkältungen, Fieber, Kehlkopfentzündung und Durchfall
- Erhöht die geistige Klarheit
- Esse es (bevorzugt) roh, entsaftet oder gekocht
Knoblauch:
- Bekämpft Viren und Bakterien
- Erhöht die sexuelle Energie, die mit der Praxis des Kundalini Yoga für ein größeres spirituelles Bewusstsein nach oben geleitet werden kann
- Esse es (bevorzugt) roh, gebacken, gedämpft oder in Kapselform
Ingwerwurzel:
- Beruhigt und stärkt die Nerven durch die Pflege der Wirbelsäulenflüssigkeit
- Erhöht Energie und Vitalität
- Nützlich für menstruierende Frauen
- Als Tee trinken, Saft oder verwende es als Gewürz in Hauptgerichten
Kurkuma:
- Gut für Haut und Schleimhäute
- Gut für weibliche Fortpflanzungsorgane
- Erhöht die Flexibilität von Knochen und Gelenken
- Entzündungshemmend
- Für Currys, Aufläufe, Suppen, Bratensoßen und Saucen anbraten
- Kurkuma muss vor dem Essen gekocht werden